Чем больше качаешься, тем быстрее помрёшь
Причина проста. Количество мышечных сокращений финальное. Поэтому избыточная нагрузка и любое преодоление себя ведёт к раннему исчерпанию ресурсов организма. Занимайтесь спортом и вы умрёте как можно раньше. Это прекрасная позиция – пенсию платить не надо. Для того, чтобы продлить жизнь, нужно вести себя иначе. Поменьше физически истощаться. Если же даёте нагрузку – только в удовольствие, до момента наступления дискомфорта. Чтобы мышцы с одной стороны работали, но не перегружались. Вы не можете остановить процесс старения, но вы можете разумно использовать то, что у вас есть. Для этого то, что есть, нужно экономить. Печальный факт состоит в том, что не бывает никаких стволовых клеток, которые могут заменить прежние. Механизмов регенерации невозобновляемых систем не существует.
Сергей Савельев,
доктор биологических наук